تراتيل البوح
مرحبـا بك زائنا الكريم
كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لقلمك
وما يحمله من عبير مشاعرك ومواضيعك
وآرائك الشخصية
التي سنشاركك الطرح والإبداع فيها ونشجعك

مع خالص دعواي لك بقضاء وقت ممتع ومفيد
تراتيل البوح
مرحبـا بك زائنا الكريم
كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لقلمك
وما يحمله من عبير مشاعرك ومواضيعك
وآرائك الشخصية
التي سنشاركك الطرح والإبداع فيها ونشجعك

مع خالص دعواي لك بقضاء وقت ممتع ومفيد
تراتيل البوح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهلا وسهلا بكم في منتديات تراتيل البوح تمنياتي لكم بقضاء امتع الاوقات
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» قولوا للغالي قولوا له: فقط للغـالي
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الأحد فبراير 04, 2024 3:43 pm من طرف أنفاس الحب

» هنا افكاري المشتتة
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الأحد فبراير 04, 2024 3:39 pm من طرف أنفاس الحب

» كعك تلمسان المقرمش اللذيذ من مطبخي
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الإثنين ديسمبر 06, 2021 10:13 am من طرف أنفاس الحب

» اكتب يا قلم
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1السبت أبريل 07, 2018 10:01 pm من طرف مشاعر

» إعترافات ,,!
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الثلاثاء مارس 20, 2018 5:47 pm من طرف مشاعر

» نحبهم لكن لانقترب منهم
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الخميس مارس 15, 2018 10:08 pm من طرف فارس القلم

» ماذا تكتب بيد حبيبك
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الخميس مارس 08, 2018 12:08 pm من طرف فارس القلم

» عدنا والعود احمد
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الأربعاء مارس 07, 2018 10:18 pm من طرف ommar39

» اهلا بك يانبض الروح اشرق المنتدى بإنضمامك
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الإثنين مارس 05, 2018 10:34 pm من طرف ommar39

» ][ ( دفآء الصبآح .. وهمس آلليل ) ][
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الأحد فبراير 25, 2018 9:55 pm من طرف مشاعر

» انت نبض الروح
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1السبت فبراير 24, 2018 10:57 pm من طرف نبض الروح

» ممممممممممممممم
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1السبت فبراير 24, 2018 10:58 am من طرف أنفاس الحب

» حادي الأحزان إلى بلاد الأوطان
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1السبت فبراير 24, 2018 10:53 am من طرف مشاعر

» حِيْنَ يَكُوْنُ البَوْحُ جَرِيْمَة
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1السبت فبراير 24, 2018 10:50 am من طرف مشاعر

» كُلُ الحِكَآيَةِ ..
فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1السبت فبراير 24, 2018 10:46 am من طرف مشاعر

سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أنفاس الحب - 1721
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
مشاعر - 1421
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
زكي - 426
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
اميرة الاحساس - 406
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
Nor Han - 247
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
عيون الغلا - 212
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
طٌموح يتيمهۂ « - 201
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
إبن قحطان - 143
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
الطير المهاجر - 142
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
ommar39 - 130
فوائد ممارسة المشي Vote_rcapفوائد ممارسة المشي Voting_barفوائد ممارسة المشي I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 87 بتاريخ الأربعاء يناير 11, 2017 6:32 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 85 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سفير فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5963 مساهمة في هذا المنتدى في 1127 موضوع

شاطر
 

 فوائد ممارسة المشي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مشاعر
Admin
Admin
مشاعر


الاوسمة : فوائد ممارسة المشي 787414665
عدد المساهمات : 1421
نقاط : 1714
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
الموقع : الجزائر

فوائد ممارسة المشي Empty
مُساهمةموضوع: فوائد ممارسة المشي   فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 10:51 am

فوائد ممارسة المشى 10.0000 خطوه يوميا


فوائد ممارسة المشي 4-Ways-Walking-Is-Good-for-You_featured_article_628x371





صديقاتى الجميلات عاملين ايه النهارده ازيكم وازى الرشاقه و الحيويه وايه اخبار

الوزن الزياده و الترهلات الغير محبوبه يارب يكون كل شيى تمام و علشان يبقى

تمام هقدم لكم مجموعة نصائح غاليه جدا من خلال الفيديو و النصائح المكتوبه

والتى ستتعرفوا من خلالها على مدى الفوائد التى سيستفيد منها جسمنا

لو تمشينا 10.000 خطوه يوميا عارفين هيحصل ايه


للمزيد من المعلومات




اتمنى ان ينال موضوعى اعجابكم

بالصحة والعافية
ولا تنسوا المشي


فوائد ممارسة المشي 25gzacm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الاحساس
مشرفة قســم
مشرفة قســم
اميرة الاحساس


الاوسمة : فوائد ممارسة المشي 15
عدد المساهمات : 406
نقاط : 531
تاريخ التسجيل : 19/12/2011
العمر : 31
الموقع : الجزائر

فوائد ممارسة المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة المشي   فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:50 pm

موضوع مميز ونصائح قيمة مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكي
المراقب العام
المراقب العام
زكي


الاوسمة : فوائد ممارسة المشي 11210
عدد المساهمات : 426
نقاط : 548
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
الموقع : الجزائر

فوائد ممارسة المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد   فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الخميس فبراير 02, 2012 1:29 pm

السلام عليكم

ربي يحفظك يا مشاعر على هدا الموضوع المهم والمفيد لان المشي يعتبر نوع من انواع الرياضة السهلة التي تجنبك من الوقوع في اي ضرر مثل بعض الرياضات الاخرى فالمشي يقيك من الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين أو السكري أو السرطان لان مثل هده الامراض خاصة اصبحنا نسمع بها كثيرافي هده الايام ولهدا المشي هو طريقك إلى الاحتفاظ بصحتك ورشاقتك.

للتدكير / فعلى الانسان ان يمشي على الاقل نصف ساعة يوميااااااااااااا


شكرااااااااا لك مشاعر ونتمنى منك الجديد دائماااااااا ...سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر
Admin
Admin
مشاعر


الاوسمة : فوائد ممارسة المشي 787414665
عدد المساهمات : 1421
نقاط : 1714
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
الموقع : الجزائر

فوائد ممارسة المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة المشي   فوائد ممارسة المشي Icon_minitime1الخميس فبراير 02, 2012 5:05 pm

اللهم آمين
شكرا لك اخي على المرور الراقي
والكلام العذب
والدعوات الصادقة
ربي مايحرمنا من هكذا دعوات
وهذا مناي ان يجد موضوعي اناس يستفدون منه
دام لناا تواجدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد ممارسة المشي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المشي للحامل :فوائد ومنافع
» ما هي فوائد العنب ؟
» فوائد البكاء
»  فوائد الطماطم
»  فوائد الذبدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تراتيل البوح :: الأقسام الأسُريه والاجتِمَاعِيه :: لــِ كُل دآءٍ دوآء ..-
انتقل الى: